Доверие к себе — это доверие своим ценностям, своим ощущениям, восприятию, памяти, своим навыкам. Это уверенность в свои силы, собственную значимость, убежденность человека в своем собственном совершенстве. Именно с доверия к себе начинается путь выстраивания и развития доверия в команде.

Доверяете ли вы себе? Ниже несколько советов, которые могут вам помочь в этом.

❗️Найдите немного времени, чтобы поразмыслить о себе с эмпатией. Задайте себе вопрос:

• Каким убеждениям я придерживаюсь, чтобы доверять самому себе?
• В каких ситуациях я искал ответы и помощи у других?
• Когда я полагался на собственное мнение? Что происходило в этот момент?

❗️Тренируйтесь самостоятельно принимать решения. Не бойтесь совершать ошибку. Помните, что прогресс не совершенен и что страх существует только в вашей голове.

❗️Используйте внешнюю помощь в виде ментора/коуча. Близкие люди часто имеют свои собственные убеждения, основанные на страхе. Нейтральный и независимый эксперт может лучше помочь вам раскрыть ваши потребности и возможности.

❗️Наблюдай за собой. Замечайте, когда вы уверены и доверяете себе. Вознаграждайте себя. И тогда, согласно нейробиологии, вы с большей вероятностью будете повторять собственное поведение.