Инструмент состоит из трех ключевых частей:✅
Левая часть — исследование доверия к себе (ваши сильные стороны, эмоции уверенности, паттерны поведения)
❌
Правая часть — исследование недоверия (то, что подрывает вашу уверенность)
🎯
Центральная часть — конкретные действия для развития доверия и преодоления недоверия
📌
Почему это важно?Доверие к себе — не врожденное качество, а навык, который можно развивать. Этот инструмент помогает превратить абстрактное понятие "доверие" в конкретные действия и заметить, как вы ведете себя в ситуациях, когда:
- Вы чувствуете внутреннюю опору
- Вы сомневаетесь в себе
- Вам нужно принять решение, опираясь только на себя